你以为只有新装修的房子才有甲醛？错了！劣质家具、廉价窗帘、甚至孩子的玩具，都可能成为甲醛的释放源。数据显示，室内甲醛浓度超过0.1mg/m³时，就会对人体产生明显刺激，而很多家庭的检测结果远超这个数值。

长期暴露在高浓度甲醛环境中，轻则引发眼睛刺痛、喉咙不适，重则可能导致慢性呼吸道疾病、免疫力下降，甚至增加白血病风险。更可怕的是，甲醛释放周期长达3-15年，不是开窗通风几个月就能彻底解决的。

绿萝、活性炭、柚子皮……网上流传的除醛方法五花八门，但很多其实效果有限。比如，一盆绿萝每小时仅能处理0.02mg甲醛，而一间20㎡的房间超标时，每小时释放量可能高达0.3mg——你得摆满150盆绿萝才够用！

真正有效的办法，是从源头控制：选择环保建材、减少劣质板材使用，入住前做专业检测。如果已经超标，光靠通风不够，可以考虑空气净化器（带甲醛滤芯）或请专业机构治理。

如果你经常感到喉咙干痒、莫名咳嗽、眼睛流泪，或者家里小孩反复感冒、皮肤过敏，别忽视这些信号！甲醛对呼吸系统的伤害是渐进式的，等出现严重症状时，可能已经晚了。

建议每年做一次室内空气质量检测，尤其是家有孕妇、幼儿或老人的家庭。健康无小事，别让甲醛成为你家的"隐形房客"。

呼吸本该是自由的，别让甲醛偷走你的健康！